Teamevents
Business Yoga

Schöpfen Sie neue Kraft und Energie mit den meditativen Entspannungsübungen. Yoga mit den Kollegen macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch die Konzentrationsfähigkeit sowie das subjektive Wohlbefinden.

20 - 250 Teilnehmer

in allen Städten

1 - 2 Stunden

ab 39,- p.P.

Event anfragen

Business Yoga: Gemeinsam die Balance finden

Wer wünscht sich nicht manchmal eine Ruheinsel im hektischen Büroalltag? Unser Business Yoga ist die richtige Lösung. Die indische Lehre unterstützt dabei die persönliche Entspannung mit Atemübungen und anspruchsvollen Haltepositionen. Sportliche Höchstleistungen sind nicht gefragt. Hier geht es um Konzentration und Körperspannung. Gerade für Teams, die im Job einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind, bildet dieses Eventformat den idealen Kontrast.

Die persönliche Work-Life-Balance wird durch Yoga nachweislich verbessert. Yoga ist für jedermann, will aber gut gelernt sein. Daher lassen wir Sie bei diesem Teamevent nicht allein. Professionelle und erfahrene Yoga-Lehrer führen durch die Übungen und stehen geduldig zur Seite. Das Schönste: Beim Business Yoga bewegen Sie sich genug. Zum Event müssen Sie daher keinen Schritt tun. Denn wir kommen dafür auch gerne zu Ihnen in die Firma!

Planung, Organisation und Durchführung

Workshop durch Yoga-Lehrer

Yogamatten und Decken

Musikalische Untermalung

Urkunden für alle Teilnehmer

Ablauf des Events:

Der Begriff Yoga stammt aus dem altindischen Sanskrit und lässt sich unterschiedlich übersetzen. Eine Möglichkeit ist „Integration“. Wie praktisch, dass die philosophische Lehre auch zur Integration in Ihren Büroalltag taugt. Unser Business Yoga ist als Firmenevent im Grunde überall umsetzbar. Indoor in Ihrem Betrieb oder auf der Wiese vor Ihrer Tagungslocation. Wie laufen unsere Yoga-Sessions aber ab, sobald wir einmal bei Ihnen auf der Matte stehen?

Zunächst das Wichtigste: „Wir haben da mal jemanden mitgebracht!“ teamio kommt nicht alleine zum Teamevent, sondern in Begleitung erfahrener Yoga-Coaches. Keine Sorge, den Job müssen Sie nicht gleich an den Nagel hängen, wohl aber Bluse, Sakko und Krawatte. Es wird nämlich sportlich.

Schon bei der Begrüßung werden Sie aus dem Büroalltag herausgeführt. Es folgen einführende Worte unseres Gurus. Was ist Yoga eigentlich? Was ist der Kern dieser Lehre? Und warum sind Millionen Menschen davon begeistert, die sonst wenig mit Fernost zu tun haben? Nützliche Fakten, die Sie das Wesen des Yoga besser begreifen lassen. Doch wie legte Goethe schon dem Teufel in den Mund? „Grau, teurer Freund, ist alle Theorie.“ Zeit also für den praktischen Teil.

Zeit, die Entspannungsmusik aufzudrehen und die Matten auszurollen. Schonend werden die Teilnehmer zu Beginn mit Übungen körperlich aufgewärmt. Die Bhastrika und das Kapalabhati sind dabei nur zwei von zahlreichen Figuren. Ihnen brennt ein Übungswunsch unter den Nägeln? Sprechen Sie ihn aus. Unsere Coaches gehen im Rahmen der Yoga-Praxis auf alles ein, was gewünscht wird. Die richtige Ausführung ist alles! Zwar machen die Lehrer alle Übungen vor, doch jedem Teilnehmer wird individuell geholfen.

Regelmäßiges Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Die Übungen dieses Teamevents sind daher so ausgewählt, dass sie von jedermann auch zu Hause praktiziert werden können. Hauptsache, Sie bleiben entspannt!

Den Abschluss des Business Yoga bildet eine Entspannungsphase, die ganz ohne Übungen auskommt. Dieser Teil wird erfahrungsgemäß von unseren Kunden besonders geschätzt. Die Rechnung geht auf: 1-2 Stunden Yoga bedeuten eine lang anhaltende Verringerung psychischen und physischen Stresses.